やせるには、姿勢をよくする。
2013年 08月 08日
やせるには、姿勢をよくする事が大事だと思う。
姿勢がいいと、体のバランスがよく見える。
昨年春からロングブレスを試し、いまは一日数回やるかやらないかていど。
ほぼ忘れている。それで、リバウンドしたか? というとそうでもない。
いい具合に落ち着いている。
今年は身体を軟らかくする。
顎や首周りに気をつけてみる。
バランスのよさを重視して身体つくり。
いまのところ、標準体重より、0.7キロくらい少ないを維持。
一年半前は、いまより 2.2キロ多かったのか。
視力の悪さはバランスに影響する。
とくに、片方が極端に悪いと、傾く感じ。
それを姿勢でカバーする。
姿勢がいいと、体のバランスがよく見える。
昨年春からロングブレスを試し、いまは一日数回やるかやらないかていど。
ほぼ忘れている。それで、リバウンドしたか? というとそうでもない。
いい具合に落ち着いている。
今年は身体を軟らかくする。
顎や首周りに気をつけてみる。
バランスのよさを重視して身体つくり。
いまのところ、標準体重より、0.7キロくらい少ないを維持。
一年半前は、いまより 2.2キロ多かったのか。
視力の悪さはバランスに影響する。
とくに、片方が極端に悪いと、傾く感じ。
それを姿勢でカバーする。
by kaseno-sanpo
| 2013-08-08 22:32
| 思うこと