ロングブレス。
2012年 05月 20日
金スマに面白いのが出ていた。
俳優の美木良介さん考案のダイエット法。ロングブレス。
そういえば最近見かけないなと思っていたのだが、腰痛だったとは。
病気もいろいろあるなあ。何もないほうがいいが、あってもそこでくじけないことだ。
ロングブレスとは、呼吸法だ。
実践したアナウンサーやADなど、すごい効果。
あれを毎日やってみようと思う。
ウエスト周りを引き締めたい人は是非。
そういえば、あの升田アナ、髪も増えたとか。驚きだ。
秋まで実践してみることにする。体重はそれほど多くないので月1キロでもいい。
ウエスト締めましょう。
しかし、俳優たちの腹筋はすごいなあ。
腹筋500回とか平気でこなしている人もいる。
役者魂を見せろ。といったところか。
暑かったり寒かったり、おかしな天候だ。
畑の草取りは小まめに。週一程度が目安か。
ケーズの10%割引で、DVD-R購入。はじめてディスクにバックアップで、戸惑った。
CD-Rのときのように簡単じゃない。ソフトを介してデータコピーなんだね。
古くなってきたパソコン、外付けHDなどのデータが不安なので、ディスクにもコピーを作ろうと思う。
パソコンコーナーを眺める。店員さんはわりと変化が見られるが、派遣なのだろうか。
美人な店員さんに声をかけられるが、マスクはいただけないな。
俳優の美木良介さん考案のダイエット法。ロングブレス。
そういえば最近見かけないなと思っていたのだが、腰痛だったとは。
病気もいろいろあるなあ。何もないほうがいいが、あってもそこでくじけないことだ。
ロングブレスとは、呼吸法だ。
実践したアナウンサーやADなど、すごい効果。
あれを毎日やってみようと思う。
ウエスト周りを引き締めたい人は是非。
そういえば、あの升田アナ、髪も増えたとか。驚きだ。
秋まで実践してみることにする。体重はそれほど多くないので月1キロでもいい。
ウエスト締めましょう。
しかし、俳優たちの腹筋はすごいなあ。
腹筋500回とか平気でこなしている人もいる。
役者魂を見せろ。といったところか。
暑かったり寒かったり、おかしな天候だ。
畑の草取りは小まめに。週一程度が目安か。
ケーズの10%割引で、DVD-R購入。はじめてディスクにバックアップで、戸惑った。
CD-Rのときのように簡単じゃない。ソフトを介してデータコピーなんだね。
古くなってきたパソコン、外付けHDなどのデータが不安なので、ディスクにもコピーを作ろうと思う。
パソコンコーナーを眺める。店員さんはわりと変化が見られるが、派遣なのだろうか。
美人な店員さんに声をかけられるが、マスクはいただけないな。
by kaseno-sanpo
| 2012-05-20 22:52
| 思うこと