身体を引き締めるなら、夏。
2015年 07月 05日
腹筋をきれいにするには、よく、腹筋運動とかやるわけですが、ちょっと違うらしいです。
腹筋、つまり前だけ見てしまいがちですが、実は腹筋を支える横腹の筋肉を鍛えないといけないようです。
どうするのか?
お腹を凹ませて、数秒間その状態を維持します。それだけのことらしい。簡単です。ちょっとした合間にやってみましょう。
腕、脚のぱんぱんに張り詰めたお肉は、どうしたらいいんですかね。
若い身体を維持するには、とにかく、身体を使うことです。
年々歳をとっていくのは当たり前なんですから、それに逆らってみようと思う人は若く居られるのかもしれません。会った人を残念な気持ちにさせないためにも。
新幹線車両で、あんな事件に遭遇したら、果たして自分は逃げ延びられるだろうか。
何度か頭の中でシミュレーションしてみました。大真面目に。
逃げろといわれても、なぜか茫然として、そのあとももたつくんじゃないかと。そしてすっころぶに決まってます。背中を踏まれるのがおちでしょうか。もしも、その場にいたら。どうなっていたのでしょうかね。
あの場で生き延びられるだろうか。そう振り返る度に、あの現場の対応のすばらしさに思いがいくのです。
よくよく考えると、あの事件は不可解な点が多いですね。ああ、わかりません。あんなことを起こすほどの理由が本当にあったのでしょうか。わからないことを考える、そうすることでどうでもいいとか、関係ないとか思わない人が増えていくんですね。
腹筋、つまり前だけ見てしまいがちですが、実は腹筋を支える横腹の筋肉を鍛えないといけないようです。
どうするのか?
お腹を凹ませて、数秒間その状態を維持します。それだけのことらしい。簡単です。ちょっとした合間にやってみましょう。
腕、脚のぱんぱんに張り詰めたお肉は、どうしたらいいんですかね。
若い身体を維持するには、とにかく、身体を使うことです。
年々歳をとっていくのは当たり前なんですから、それに逆らってみようと思う人は若く居られるのかもしれません。会った人を残念な気持ちにさせないためにも。
新幹線車両で、あんな事件に遭遇したら、果たして自分は逃げ延びられるだろうか。
何度か頭の中でシミュレーションしてみました。大真面目に。
逃げろといわれても、なぜか茫然として、そのあとももたつくんじゃないかと。そしてすっころぶに決まってます。背中を踏まれるのがおちでしょうか。もしも、その場にいたら。どうなっていたのでしょうかね。
あの場で生き延びられるだろうか。そう振り返る度に、あの現場の対応のすばらしさに思いがいくのです。
よくよく考えると、あの事件は不可解な点が多いですね。ああ、わかりません。あんなことを起こすほどの理由が本当にあったのでしょうか。わからないことを考える、そうすることでどうでもいいとか、関係ないとか思わない人が増えていくんですね。
by kaseno-sanpo
| 2015-07-05 22:33
| 思うこと