ロングブレス生活4ヶ月。
2012年 09月 19日
ロングブレス生活を七割方真面目にやってきて、一体どういう成果があったのか。
体重全体から、3キロ落ちた。
ウエストは、ジーンズサイズ楽に1つ細くなった。
頬がこけた。
お尻の肉が削られたような感じ。(女性だと困らないか? 美木良介さん)
表現すると、キュッと持ち上げたようなスマートさ。
現在、標準体重よりも、約1キロ少ない状態を維持。
これは夏の汗のせいかもしれない。
食事は減らしていないし、バテテ食べられない日々があったわけでもない。
BMI値、21.7だったかな。
しかし、スポーツ選手並の体脂肪率を目ざすのは無理だ。これ一本だけでは無理。
もし、痩せたくて困っている人いたら、ぜひおすすめしたい。
ある程度、長期的展望を持って頑張れる人向き。
かっこよく身体を整えよう!
体重全体から、3キロ落ちた。
ウエストは、ジーンズサイズ楽に1つ細くなった。
頬がこけた。
お尻の肉が削られたような感じ。(女性だと困らないか? 美木良介さん)
表現すると、キュッと持ち上げたようなスマートさ。
現在、標準体重よりも、約1キロ少ない状態を維持。
これは夏の汗のせいかもしれない。
食事は減らしていないし、バテテ食べられない日々があったわけでもない。
BMI値、21.7だったかな。
しかし、スポーツ選手並の体脂肪率を目ざすのは無理だ。これ一本だけでは無理。
もし、痩せたくて困っている人いたら、ぜひおすすめしたい。
ある程度、長期的展望を持って頑張れる人向き。
かっこよく身体を整えよう!
by kaseno-sanpo
| 2012-09-19 22:52
| 思うこと