ロングブレス、ついに2ヶ月経過発表。大成功
2012年 07月 18日
暑い日々だ。
日曜日から、今年初めて扇風機を使った。エアコンはまだ。
我が家は、いつも節電なのか?
ロングブレス、2ヶ月経過して、一体どうなったのか????????
お断り、
実験者は、標準体重(ベストといわれる指標値)よりも、1.5キロオーバー程度でした。
それが、なんと、標準体重に限りなく近い数字に落ち着いています。
朝起きてからの測定結果。
朝起きてすぐは、体脂肪率が高めなのだ。これだけは昼に計ったほうが良さそう。
ちなみに体脂肪率は、それほど落ちていない。
ウエストは、かなりわかるくらい締まった。横腹の肉が落ちた感じ。
見ためでぱっとわかるのは、顎下のたるみが落ちたこと。
首周りもすっきり。
若返る感じは、やって損はないと思う。
気づいた点。
ロングブレスは、身体を整える、というのに近い印象。これが一番おおきかった。
体の痛い話は、またの機会に。
ロングブレス、夏は暑くてたいへんでしょうから、これから始める方は秋からをおすすめ。
標準体重からかけ離れている人は、時間が多めにかかるかもしれませんが、限りなく近づくのではないかと思われる。
まずは、身体を、体調を整えるという感じから。いくらやっても無料ですから。
他に何をやっているかというと、腕立て伏せを毎日50回。
肩こり防止にもなるので。
日曜日から、今年初めて扇風機を使った。エアコンはまだ。
我が家は、いつも節電なのか?
ロングブレス、2ヶ月経過して、一体どうなったのか????????
お断り、
実験者は、標準体重(ベストといわれる指標値)よりも、1.5キロオーバー程度でした。
それが、なんと、標準体重に限りなく近い数字に落ち着いています。
朝起きてからの測定結果。
朝起きてすぐは、体脂肪率が高めなのだ。これだけは昼に計ったほうが良さそう。
ちなみに体脂肪率は、それほど落ちていない。
ウエストは、かなりわかるくらい締まった。横腹の肉が落ちた感じ。
見ためでぱっとわかるのは、顎下のたるみが落ちたこと。
首周りもすっきり。
若返る感じは、やって損はないと思う。
気づいた点。
ロングブレスは、身体を整える、というのに近い印象。これが一番おおきかった。
体の痛い話は、またの機会に。
ロングブレス、夏は暑くてたいへんでしょうから、これから始める方は秋からをおすすめ。
標準体重からかけ離れている人は、時間が多めにかかるかもしれませんが、限りなく近づくのではないかと思われる。
まずは、身体を、体調を整えるという感じから。いくらやっても無料ですから。
他に何をやっているかというと、腕立て伏せを毎日50回。
肩こり防止にもなるので。
by kaseno-sanpo
| 2012-07-18 19:41
| 思うこと